Форма входа

Закрыть
Закрыть
Новости библиотечной системы
Считаем калории!

Текущая неделя, с 21 по 27 ноября, в России объявлена неделей популяризации подсчета калорий. Ни для кого не секрет, что более 50% населения нашей страны имеют избыточную массу тела, что является причиной многих болезней и повышенной смертности.
Правильному питанию была посвящена очередная встреча любительского объединения «ЗОЖ» в Юшалинской поселковой библиотеке.
Для участников встречи был подготовлен обзор литературы по данной теме. Книги знакомят читателя с современной концепцией сбалансированного питания, рассказывают о пользе и вреде модных диет, содержат рекомендации по организации лечебного питания. Так, например, в книге доктора Валерия Синельникова «Питание в благости» даны практические советы коррекции привычной схемы питания, как перестроить наши эмоции и мысли в которых нет места неверию в свои силы. 
Состоялся разговор о проблемах здоровья при неправильном питании. Участники поделились своим опытом снижения веса и пришли к выводу, что наиболее действенным и безопасным способом похудения и улучшения самочувствия остается подсчет калорийности продуктов, употребляемых в пищу. Разумное ограничение рациона и физические нагрузки позволят поддерживать желаемую физическую форму. 

 


Пахтусова О. В.


Теги: Считаем, калории!
Просмотров: 73
Опубликовано: Юшалинская поселковая библиотека филиал № 3
01.02.2023


Комментарии: 0