Школьный возраст – очень ответственный период жизни. Это время, когда происходит сложная перестройка организма. Учеба в школе существенно увеличивает физическую и эмоциональную нагрузку на организм, которому приходится расходовать много энергии, а главным источником энергии человека является пища. Поэтому от того, как питается человек, соблюдает ли он режим питания, во многом зависит его здоровье. Знаете ли вы, что многие болезни людей – всего лишь результат неправильного питания. Можно сохранить здоровье, если следить за характером питания. Качество жизни можно улучшить благодаря здоровому питанию.
Поговорить на эту тему в библиотеку пришли учащиеся 5 класса. Дети познакомились с пирамидой питания, рекомендованной  Всемирной  Организацией здравоохранения. Они посмотрели,  из чего она состоит.  Затем дети рассказали о том, чем они питаются дома. А ещё мы  посмотрели мультфильм о правильном питании, в котором главный герой – Иммунтик рассказывает много интересного и полезного. Ребята узнали, что нельзя пропускать завтрак, обед и ужин. Какие продукты полезны, а каких надо есть меньше. Какие витамины, в каких продуктах содержаться. Но самое главное правило: надо есть умеренно и не переедать. Закончили мы наше мероприятие хорошим стихотворением, в котором собраны вместе все правила здорового и правильного питания:

Ребята, мера нужна и в еде,
Чтоб не случиться нежданной беде,
Нужно питаться в назначенный час
В день понемногу, но несколько раз.
Этот закон соблюдайте всегда,
И станет полезною ваша еда!
Надо ещё про калории знать,
Чтобы за день их не перебрать!
В питании тоже важен режим,
Тогда от болезней мы убежим!
Плюшки, конфеты, печенье, торты –
В малых количествах детям нужны.
Запомните, дети, простой наш совет:
Здоровье одно, а второго то – нет!

Сморчкова С. Н. – заведующая
Ертарской поселковой библиотекой