Обзор газеты «Ваши ключи к здоровью». 
Просто и аргументированно расскажем вам о способах профилактики и здоровом образе жизни, о том, как жить, чтобы не болеть, о простых, но эффективных методах исцеления. Мы предлагаем вашему вниманию лишь некоторые из тем представленных в №6 за 2003 год.
Гипертония может привести к деменции
Эксперты Американской кардиологической ассоциации подсчитали, что повышенное артериальное давление встречается у каждого второго взрослого старше 20 лет и может повлечь за собой деменцию — опасное нейродегенеративное заболевание, от которого ещё нет лекарства.
Эксперты выяснили: повышенное кровяное давление может влиять на определённые структуры мозга. К ним, по словам учёных, относятся «области, называемые скорлупой, и определённые области белого вещества». «Мы думаем, что именно в этих областях высокое кровяное давление может влиять на когнитивные функции, такие как потеря памяти, мыслительные способности и слабоумие», — говорит профессор Томаш Гузик.

Заготовка ягод на зиму без сахара
Делюсь проверенным способом заготовить вишню, сливу, чёрную смородину. Простерилизовать банки на водяной бане, прикрыть готовыми к закатке крышками. На дно большой кастрюли постелить любую ткань. 
Залить небольшое количество воды. Наполнить банки ягодами (без косточек) до краев и закрыть крышками. Поставить банки в кастрюлю.

Какие витамины помогают похудеть
Если, несмотря на усилия, лишний вес не уходит, то причина может быть в нехватке важных витаминов. Избавление от лишнего веса – это комплексный процесс. При грамотном и осмысленном подходе в него обычно входят пересмотр пищевых привычек и изменение питания, а также умеренная физическая активность. Но если мы выбираем для похудения слишком жёсткую или несбалансированную диету, если в организме изначально наблюдается недостаток некоторых веществ, избавление от лишнего веса может затормозиться. Какие витамины способствуют похудению?

Если вас заинтересовали данные темы – газета «Ваши ключи к здоровью»  имеется в фонде читального зала Центральной районной библиотеки. Вы сможете в уютной обстановке нашей библиотеки познакомиться с интересующей вас литературой, узнать много нужного и полезного для себя. А если какая-то из статей покажется вам интересной, мы сделаем для вас ее копию. Ждём вас!

Материал подготовила библиотекарь читального зала Центральной районной библиотеки  С. Н. Калунина