Форма входа

Закрыть
Закрыть
Новости библиотечной системы
Правильное питание – залог здоровья

«Ты есть то, что ты ешь» — о смысле этой крылатой фразы Гиппократа, как и о прямом влиянии качества питания на здоровье не задумывались разве что совсем равнодушные к своему образу жизни люди. Пища, которую мы употребляем, напрямую влияет на нашу жизнедеятельность, самочувствие и качество жизни.
Сейчас здоровое питание очень популярно и любой человек знает, что нужно отказаться от вредной еды. Но что добавить при этом в рацион, кроме чистых круп, овощей и белка – мало кто знает. 
А ведь насколько важно разнообразить свой рацион, чтобы каждая съеденная калория была максимально наполнена витаминами, минералами – теми веществами, которые необходимы для здоровья. Как  сделать питание ещё более полноценным? Ответы на этот и многие другие вопросы, вы найдёте в литературе,  представленной на выставке «Правильное питание – залог здоровья». Не откладывайте вопросы вашего здоровья на потом, начните менять ваши пищевые привычки уже сейчас и будьте здоровы!

 

 

Материал подготовила библиотекарь читального зала
ентральной районной библиотеки  С. Н. Калунина 


Теги: питание, Правильное, здоровья, залог
Просмотров: 33
Опубликовано: Центральная районная библиотека им. А.С. Пушкина
27.11.2022


Комментарии: 0