Все началось с того, что из-за многочисленных травм и болезней суставов врачи запретили бегать Кристоферу. Макдугл не представлял себе жизни без бега и за решением проблем отправился глубоко в Мексику, чтобы постичь мудрость рарамури – известных своей выносливостью бегунов, преодолевающих огромные  расстояния с улыбкой на лице.
Результаты своего исследования «бегущих людей», а также все последние научные разработки в области естественного бега описал автор в этой книге.