В своей книге автор затрагивает важные аспекты психологической подготовки спортсменов. Эта книга для тех, кто готов переосмыслить свою роль в спорте и осознать целостность своей личности. Книга призвана помочь как начинающим, так и опытным спортсменам самостоятельно преодолеть «предстартовую лихорадку», «перепрограммируя» свой разум с помощью « ментальной мишени».